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国庆节不知道吃啥,就这样煮一锅,荤素搭配,越吃越上瘾
作者:匿名    2019-11-04 08:36:18    阅读量:1961

 

我不知道国庆节吃什么,所以我煮了一壶。肉和蔬菜的搭配,我吃得越多,就越容易上瘾。

今天,可可带来了很多像“金针菇”这样的人。金针菇是一种常见的真菌。它又细又长的形状非常吸引人,味道很好。早在800年前,中国就将金针菇作为食品和药品的两用细菌,开始人工栽培。它是世界上第四大食用菌。金针菇含铁量是菠菜的20倍,富含纤维,能促进新陈代谢,有镇静作用。孕妇产后多吃是合适的。它所含的酸性和中性植物纤维能吸附胆汁酸盐,调节体内胆固醇代谢,降低血浆胆固醇含量,促进胃肠蠕动,特别适合高血压患者和老年人。

说到金针菇,许多朋友都说它“好吃”,但有点紧。不管是这种感觉,我也有同感,由于金针菇的特殊性,一般比较常见的食用方法似乎是油炸和火锅,我也喜欢把金针菇当成火锅来吃,这种食用方法不仅保留了金针菇的味道,而且还保留了吃得相当好的味道!金针菇也有一种非常流行的方法,那就是冷拌金针菇。这种方法特别简单。用沙司将水热烫几分钟是一道菜。

今天,可可做了“辣金针菇”。这仍然与火锅有关。它使用火锅调料、粉丝、黑木耳和肥牛。更重要的美味食物是金针菇。有火锅调料的味道,真的很想吃火锅。这真的很适合懒惰的人。一个三口之家可以吃。你可以添加更多金针菇和肥牛。它会让你流口水。现在秋天越来越浓,外面风刺骨,一壶热气腾腾的金针菇肥牛煮好了。这种食物从头到脚都很温暖,香喷喷,麻辣,堪比人类的美味。

成分:金针菇300克,肥牛300克,黑木耳50克

辅料:盐、粉丝50克、火锅底料50克、韭菜2克、生姜10克、花椒2克

练习:1 .将金针菇洗净去根,再洗几次,用清水泡干粉丝,将浸泡过的黑木耳洗净,姜切片,葱洗净,切片

2.将冷水加入升降电火锅,加入蒸网,加入生姜、火锅调料和花椒籽

3、电选火功能煮汤,煮几分钟,煮出火锅底料香味红油,这款米提电火锅加热很快,非常节省时间

4、加入黑木耳煮,黑木耳更耐煮,可以提前加入,再加入泡软粉丝煮,因为粉丝比金针菇更耐煮

5.加入金针菇,因为金针菇容易烹饪,不能长时间烹饪。

6.加入牛肉卷,用筷子搅拌几次,煮大约2分钟。

7.这种电动火锅的升降板和锅体是分开的,拆装清洗方便。此外,它不仅可以用来涮火锅,还具有蒸和煮的功能。

8.加入盐,再次烹饪,直到牛肉卷从红色变成白色。

9、一般电火锅在夹蔬菜时,不可避免会溅上油汁。然而,一键提升功能是健康的,蒸网被提升,方便了蒸网的提升,肉放入锅内后,蒸网可以很快被提升并与基料和汤分离,有效降低嘌呤,锁定健康。你想吃的时候带食物很方便,而且不会把一锅汤变成筷子洗水。它非常健康,当有很多人的时候,你不用担心卫生问题。当然,必须小心不要释放太多的水。否则,效果不是很好。

吃着吃着,有些凉,然后一键放下,继续煮锅底再吃。继续供应牛肉卷和金针菇非常方便。

可可小贴士

1.酸辣爽口的汤配合肥牛的嫩滑和金针菇的酥脆口感。每一口味道都是如此的分层。

2.要做这道菜,试着选择现在切好的牛肉卷。牛肉卷可以切得更厚,和酸辣汤汁混合,做成一个大嘴巴。

3.除粉丝和金针菇外,还可以在配套的基材中加入丝瓜和木耳,口感更加丰富,颜色更加美观。

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