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新3现金网 - 知名歌唱家谢莉斯靠它甩掉脑梗后遗症,医生都感叹是一个奇迹
作者:匿名    2020-01-11 12:43:25    阅读量:787

 

新3现金网 - 知名歌唱家谢莉斯靠它甩掉脑梗后遗症,医生都感叹是一个奇迹

新3现金网,生活水平的不断进步不仅给人们带来了便利的生活方式,也给人们带来了资源贫瘠年代难以想象的“富贵病”,例如三高、脑梗等。

脑梗又称为缺血性脑卒中,俗称为中风,是现代中老年人群的高发疾病,脑梗一般是因为大脑缺血、缺氧所致,由于会对大脑带来巨大的伤害,所以脑梗一旦猝发,就可能导致半身不遂、猝然昏倒、言语障碍等症状,给人身安全带来极大的威胁,同时也会为家人带来沉重的负担。

医生说可能会终身瘫痪

但她靠这件事甩掉了脑梗后遗症!

上世纪80年代,一对男女组合以清新优美的歌声打动了一代人。他们从《红河谷》开始,开创了全新的歌唱方式。《外婆的澎湖湾》、《乡间小路》、《赤足走在田埂上》等耳熟能详的台湾歌曲,经由他们的翻唱,得以红遍大江南北。他们就是黄金组合——王洁实与谢莉斯。

1997年秋天,当时谢莉斯正随团进行全国巡演,突然发现嘴有点不听使唤。三天后,她逐渐出现了众多症状,如头昏眼花、面部麻痹、肢体麻木和口齿不清等,同团好友于是赶紧将谢莉斯送往了医院。

进行ct检查后,医院的专家看着片子说:“脑子的年龄已经到了80岁,她是多发性的腔隙性脑梗塞。”而当时的谢莉斯年龄只有50岁。

所谓的腔隙性脑梗塞就是指大脑深处的众多毛细血管出现堵塞的情况,由于堵塞面积太大,所以非常难以疏通,极难恢复。再加上谢莉斯本身患有长期的高血压,所以大脑的缺血性坏死几乎无法逆转,最终有可能发展为瘫痪和脑痴呆,这也是专家说谢莉斯“50岁年龄,80岁的大脑”的原因。

卫生部中日友好医院的专家虽然用了最好的药,也请了最好的专家会诊,然而,谢莉斯的病还是在迅速地发展着。她的嘴越来越歪,话说不清楚,连路都走不了了。医生告诉她说:

“脑损伤是药物无法改变的,得这种病几乎不可能恢复。”

医生还劝告她:

“脑梗塞会慢慢破坏行动能力,应该每天多练习走路,以刺激大脑,控制病情的发展。否则就可能终生瘫痪。”

于是,谢莉斯制订了严格的康复计划——每天按时走路!

刚开始是五步、十步,慢慢增加到二十步、五十步、一百步……每天至少两小时,无论什么天气都要动起来。

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“当命运关闭一扇门时,也许会开启一扇窗。”

对于谢莉斯的病情,医生是持悲观态度的,只是建议谢莉斯每天练习走路,以此来刺激大脑控制病情的发展,不然有可能终身瘫痪。

疾病的打击难以承受,谢莉斯心灰意冷的在床上躺了很久。直到1998年12月,对生命的渴望,对自由的渴望,谢莉斯下定决心要积极乐观的去面对这一切。于是,在一个寒冷的冬天,谢莉斯开始摸索着走下床,然而就这个以前极其自然简单的动作却变得无比艰难。

但既然下定决心,谢莉斯就做好了面对一切艰难险阻的心理准备,谢莉斯依然坚持在家中“学习”行走。

一圈、两圈、三圈、四圈…………五十圈…………一百圈。

渐渐的,谢莉斯从一天只能在家中行走一圈逐渐到了一天能行走一百圈,直到最后完全恢复了自由行走。这种康复效果给了谢莉斯极大的信心,于是不管刮风下雨,谢莉斯仍然坚持每天至少两个小时的行走运动。

三年过去了,日复一日的行走锻炼让谢莉斯获得了斐然的成果,面部恢复了正常,手脚不再麻木,最重要的是,谢莉斯重新开始练习起了陪伴她一生的歌唱。

2007年,距离患病已经过去十年,谢莉斯又来到了医院,当医生拿到检查结果时,竟然高呼了一句“真是奇迹”。因为谢莉斯脑血管的周围竟然重新生了毛细血管,血液正常的流动,也就是说,曾经大脑坏死的循环组织竟然又重新建立了起来。

不得不说,这是一个奇迹。

如今的谢莉斯的病情已经痊愈,并过上了正常的生活,或许是同病相怜之感,谢莉斯会时不时的去养老院,为那些同样患上脑梗的老人们进行义唱。

走路

病人的康复散、健康人的防病丸

不仅谢莉斯走好了脑梗塞,白岩松也走好了高血压,胡大一教授也走好了脂肪肝等等。

卫组织表示“行走是世界上最好的运动”。由于行走几乎不受场地和装备的限制,所以随时都能够进行,再加上本身的运动量不大,并不会对身体造成太大的负荷。据世卫组织表示,每天坚持行走30分钟、6000步以上,就能够对身体起到非常好的正面效果,能够促进身体的新陈代谢、加速血液循环、提高人体免疫力,有益延缓衰老、塑身减肥、强健骨骼、预防三高等20个好处。

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8种方法学会了

走路就是你的私人医生

正常的走路咱们都会,但是走路也有方法,这些方法学会了,能让走路的功效大增!

1.大步行

后腿用力蹬,前腿往前抬,两腿肌肉用力就大了许多,步幅自然地加大了许多。

2.10点10分走

两手侧平举到表针中的10点10分位置上,保持这个动作,可以有效锻炼颈部的肌肉,缓解颈椎痛。

3.呼吸锻炼

在走步时心里数着四个数,一二三慢吸,第四步快呼,这样可使氧和肺泡之间的红血球氧及二氧化碳交换的几率加大,使全身充氧。

4.扭着走一走

行走过程中,可以有效增加一些躯体动作。比如说扭着身体走,会搅动内脏,相当于对胃肠进行了良性按摩,可增强排便功能,防止便秘。

5.高抬腿走

抬腿走就是每走一步,大腿屈膝高抬,可锻炼髂腰肌,防止老年人疝气。

6.“认真”走

给走步增加一些难度,可以有效调动神经系统的参与量,提高神经系统的指挥和控制能力。

7.“弹”着走

两脚朝前,每走一步十个脚趾头都要用力,特别是大脚趾头要用力,把人要弹起来。对脚部疾病,如脚趾痛、脚弓塌陷、踝关节问题,可以得到有效改善。

8.倒着走

可以强化腰腿肌肉,增强平衡,比正行耗氧多。

著名心血管专家洪昭光教授还有个有趣的建议:

走路别忘了要拉着老伴的手,聊的话多,肌肉增强,脂肪减少,情绪改善,痛觉下降,连感冒、发烧、癌症都少。

【专家简介】

北京中医药大学东直门医院 心内科

医学硕士,主任医师

首都国医名师郭维琴教授、全国名中医王庆国教授亲传弟子

北京中西医结合学会心血管内科专业委员会委员

btv《养生堂》、山东卫视《大医本草堂》特约专家

北京中医药学会仲景学说专业委员会委员

中国中医药促进会膏方分会委员

擅长中西医结合治疗高血压病、冠心病、高脂血症、心力衰竭、心律失常(早搏、房颤)、心肌病、脑梗塞、脑出血等心脑血管疾病;中医治疗胸痹、心悸、郁证、头晕、失眠、便秘等内科杂症。

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